一、修習方法一：專念心經(jīng)

專念心經(jīng)，每次7遍或21遍、108遍。

心經(jīng)很短，但實屬佛經(jīng)之精華，所以建議每天至少誦21遍。每次誦心經(jīng)前可以先念幾遍“那摩觀世音菩薩”。

二、修習方法二：心經(jīng)+般若心咒

每次誦心經(jīng)后，加誦心經(jīng)后面的揭諦咒語21遍、108遍或更多。

推薦每天誦108遍、324遍或更多。揭諦咒即是般若心咒，般若心咒即是秘密般若，功德不可思議。

三、修行實例一：請服大悲水

大悲水者，即是觀世音菩薩和諸佛菩薩的大悲愿力之加持，不一定要誦大悲咒才是大悲水。

按照方法一或方法二，念誦前在佛前供一杯凈水。念完后把水喝下或給別人喝，堅持一段時間經(jīng)常喝大悲水，人的精神、身體會發(fā)生不可思議的變化。

任何時候都可以多誦心經(jīng)及般若心咒，無論你是高興或是悲傷的時候，無論是無所求還是有所求的時候，都可以。既可以在佛前誦，也可以在走路時誦，隨時隨地都可以誦。根據(jù)環(huán)境可以念出聲也可以默念，不一而足。

身體不好、家庭不幸、夫妻不和、事業(yè)不順、憂郁失眠、兒女讀書、增長智慧、祈求吉祥等等，都可以多誦心經(jīng)和般若心咒，只要精誠誦持，諸惡莫作眾善奉行，持之以恒一定感應道交！