開始突然在日本去世的這個(gè)消息啊，讓我呢想起了我。

曾經(jīng)創(chuàng)業(yè)的初期呢，得了嚴(yán)重的傷寒。在醫(yī)院住了整整兩個(gè)月，這一次是離死亡最近。

那么這個(gè)大s呢，我看到他就是生了孩子之后，40歲左右，他就不在他的文藝的舞臺(tái)里面呢，

進(jìn)行這個(gè)活動(dòng)了啊。他離開了這個(gè)他喜愛的舞臺(tái)，這個(gè)舞臺(tái)肯定是他喜愛的，否則他怎么那么精彩，讓億萬觀眾那么喜歡他對(duì)吧。

他一失去之后，帶小孩以后呢，他就變成了一個(gè)，家庭主婦。為了孩子操心不已有沒有能量鼓勵(lì)。

我相信他，長(zhǎng)期睡眠不好，導(dǎo)致的免疫力急劇下降，流感如果我們的免疫力高，我們是可以呢戰(zhàn)勝流感的。

如果你的免疫力不高，很低。長(zhǎng)期失眠的話，就會(huì)成為你的急性肺炎。這是我體會(huì)。

我去加拿大想真正的養(yǎng)老，40歲左右。想提前的過著這種養(yǎng)生的生活。其實(shí)事與愿違，每天起來不知道干什么，時(shí)間一長(zhǎng)，就非常焦慮了覺得我來到這個(gè)世界，多余的是障礙有點(diǎn)小錢，但是整個(gè)人活得不快樂。

后來我重返了祖國(guó)，然后重新創(chuàng)業(yè)之后，我坐的電動(dòng)車就開始，注重我的養(yǎng)生了。

第一，每天再忙無論在辦公室，還是在這個(gè)出行的火車飛機(jī)上都要小憩一下。

第二，晚上呢在忙也不要搞到三更半夜才睡，基本保持早睡早起。

第三，堅(jiān)持幾十年了每天早上起來進(jìn)行一下走路，鍛煉出點(diǎn)微汗，回來洗澡，然后吃早餐，上班。

這么堅(jiān)持下來以后呢，我的這個(gè)整個(gè)體質(zhì)得到了恢復(fù)啊。

所以呢，像我這樣早期獲得大病這種災(zāi)難也許是好事，就警告我們這些年輕的身體呢，有本金的那種

感覺良好和致富啊往往讓我們失去了健康的養(yǎng)護(hù)，

一爆發(fā)就突然就有意外了。所以我認(rèn)為啊，我們所有的人呢應(yīng)該要在精神層面尋找這個(gè)有趣并擅長(zhǎng)的事情。

心是一切的主導(dǎo)，如果說你喜歡這個(gè)工作等待著你去做，你會(huì)這個(gè)能量滿滿。

一個(gè)人每天的思緒的波動(dòng)是6000次，重大的波動(dòng)有15次。

如果你沒有事做沒有追求的話那這個(gè)波動(dòng)就會(huì)消耗你的能量，分散你的精神，最后把你的內(nèi)耗耗過耗盡，那么他的免疫力大幅下降。

如果我們聚焦個(gè)目標(biāo)，一件一件的這個(gè)目標(biāo)。你的精力就聚聚這個(gè)能量，那你的健康就不斷的永續(xù)

的發(fā)展。

最后，祝福我們的所有的粉絲在繁忙的同時(shí)，也要能夠兼顧到養(yǎng)生和健康，讓我們活得開心活得有意義。

如果說你迷茫的時(shí)候，找不到方向的時(shí)候你就多關(guān)注我，謝謝你。